Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor lichaam en geest. De wijze uit het oosten combineeert de oosterse en westerse visie en benadering op gezondheid en ziekte vanuit een holistisch perspectief, met aandacht voor preventie. De hele persoon, in wisselwerking met zijn omgeving, staat daarin centraal.
De oosterse kijk op gezondheid
Gezondheid is meer dan de afwezigheid van ziekte. Je gezondheid hangt samen met een aantal factoren, zoals je genen, je leefomstandigheden, hoe je in het leven staat, belangrijke gebeurtenissen die in je leven plaatsvinden en de keuzes die je dagelijks maakt.
Yin en Yang
In de oosterse geneeskunde gaat gezondheid om evenwicht. Het concept gezondheid is gebaseerd op de kosmologie van YinYang. Yin en Yang zijn tegengestelde vormen van energie, die in elkaar overgaan en elkaar tegelijkertijd scheppen en controleren: het één kan er niet zijn zonder het ander.
Yin beweegt naar binnen en is dalend van aard: koude, rust, duisternis. Yang beweegt naar buiten en is stijgend van aard: warmte, activiteit, licht. Zowel in de natuur als in je lichaam is er een continue samenspel van Yin en Yang. Als deze twee energieën in je lichaam in disbalans raken, kunnen gezondheidsproblemen ontstaan.
Qi
Als er ziekte is, is het evenwicht tussen Yin en Yang verstoord. Dat evenwicht is voor ieder mens iets anders en ontstaat in samenhang met je omgeving, waarmee je onlosmakelijk verbonden bent. Alles wat er is, is een manifestatie van Qi. Het is de vitale energie die aan elk fenomeen ten grondslag ligt, zowel binnen ons lichaam als in de natuur. Qi is de kracht van alle lichaamsfuncties en is constant in beweging.
Oosterse geneeswijzen worden in het westen voornamelijk toegepast om verstoringen in het evenwicht te herstellen. Oorspronkelijk is zij erop gericht om het evenwicht te behouden, zodat er geen ziekte ontstaat.
Er is geen standaardbehandeling die op iedereen van toepassing is. Alleen een behandeling die is afgestemd op het individu, kan het evenwicht in stand houden of herstellen.